皆さんこんにちは！カインドライフです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
暑い日が続いていますが皆さん体調はいかがでしょうか😖
最近ではこまめな水分補給の促しを聞く機会が増えてきていますね。
実際にどのくらいの頻度で摂取したらいいかというと大体～30分に1回ほど水分補給とされています。
⇩ちなみに自分の一日に必要な水分量はこちらの式で計算することができます✨
- 25〜54歳：35mL/kg/日
- 55〜64歳：30mL/kg/日
- 65歳〜：25mL/kg/日
実際に自分に必要な水分量を知ることで意識もしやすいかと思いますので気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね😚
それでは１週間の昼食メニューです！
30日(月)
ハヤシライス
コンソメスープ
コールスローサラダ
ちくわきゅうり
フルーツゼリー
トマトの酸味とお肉がマッチしていて最後までおいしくいただきました♪
1日(火)
ご飯
みそ汁
ひき肉と豆腐の煮込み
白菜のマヨコーン和え
ブロッコリーのフライ
2日(水)
ドライカレー
コンソメスープ
サラダ
はんぺん焼き
フルーツヨーグルト
たくさんのスパイスの入った特製ドライカレー！スパイスの香りが食欲をそそります😚
3日(木)
ラーメンサラダ
中華スープ
ガーリックポテト
もやしの塩昆布和え
杏仁豆腐
シャキシャキのサラダと食べるさっぱりの一品。ごまだれとの相性も抜群です✨
4日(金)
牛丼
みそ汁
キャベツ浅漬け
さつま芋煮
スタミナ満点の牛丼！満足感たっぷりでペロッと完食です♪
現在、カインドライフには、お席の空きがございます
見学だけでも構いませんので、一度カインドライフに来てみませんか。
職員一同お待ちしております(^^)
・事業所名：カインドライフ
・事業種類：就労継続支援Ｂ型事業
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